Wieliczka ! Centrum Edukacyjno

Pływak · Gość

Wiesz Ty co osmosis, Ja od Twojej Dalmacji wolę Malediwy - ale wiem, że Cie na to nie stać....

pablo · Wysłany: 18-09-2009, 13:13

Ja sobie lubię skoczyć raz na tydzień popływać przed lub po pracy. Zajmuje mi to ok. 1,5 godzinki.
Obskoczysz w tym czasie do Chorwacji z taką częstotliwością

Aha, uważaj, bo korzystając tam z kąpieli na jesieni i w zimie można się tam nabawić grypy lub zapalanie płuc.

Rumcajs · Gość

osmosis · Gość

Rumcajs ,ja nie moge .
Czy zdajesz soebie sprawe ,ze polowa Wieliczki co roku jedzie za granice.
Na temat bogactwa to lepiej sie nie wypowiadac.
Czy naprawde nie da sie w skali roku wygospodarowc pieniedzy na wyjazd wakacyjny ?
I kto tutaj mowi o kulturze osobistej ,skoro mnie nie znasz i mowisz ,ze ja jaki szejk ?
Zobacz jakimi furami ludziska jada i na wakacje nie maja ?
Wyjscie na basen dla rodziny to w skali miesiaca spokojnie 200 zl .
Razy 12 miesiacy mamy ok 2.5 tys zl .
Dodaj 500 zl i masz wyjazd poza sezonem do Neumu dla 3 osob .
Kwestie jak ludzie gospodaruja kasa zostawny bez komentarza.

osmosis · Gość

Potwierdzam ,ze swiatem rzadzi kasa.
Kto ma kase ten ma w nosie basen ..

osmosis · Gość

Koncze temat .
Na koniec :plywak jak nie pojdziesz na basen i te pieniazki odlozysz do swinki ,to za rok pojedziesz do Chorwacji .Daje ci slowo ! Wystarczy ci kasy .

Tsubasa · Wysłany: 18-09-2009, 13:45

przecież basen można zaliczać zamiast siłowni - wtedy nie ma się wielkiego brzuchala i nie wypisuje się głupot siedząc przy komputerze

nie rozumiem tego przełożenia że kto nie ma kasy to na basen chodzi..

agga · Wysłany: 18-09-2009, 13:49

Tsubasa,

Cytat:

nie rozumiem tego przełożenia że kto nie ma kasy to na basen chodzi..

ja już nie staram się zrozumiec postów osmosisa dla mnie czeski film nikt nic nie wie, może poza tym że osmosis ma kasę i na basen nie chodzi

Pływak · Gość

osmosis · Gość

Kazdy spedza czas jak m sie podoba .
Poruszajc temat kasy ,tak jak mawiaja Jugoslawianie czcialem powiedziec tylko tyle, ze nie ma znaczenia czy kase wydamy na wyjazd czy na basen .Kosztuje to porownywalnie.
Ubolewsz nad moim tokiem rozumowania to ja tez ubolewam nad Toba.
Marnujesz sie .Gdyby nie te kapiele basenowe to moze jakos skladniej bysmy mogli porozmawiac.
Czyzby woda basenowa szkodzila na zdrowiu psychicznym ?
Ja tylko zadalem pytanie nic nie sugerujac..
Ty mi wsadzasz szpile ,to ci sie odgryzam .
Co do spalanie wegla i gazu to zapraszam do merytorycznej dyskusji .
Chetnie dowiem sie cos nowego ...
Post do plywaka nie mial na celu kogokolwiek obrazic.
To bylo po prostu stwierdzenie ,ze dysponujac pewna kasa mozna ja wydac na rozne sposoby .
Mozna jechac za granice albo wydac ja na inne sposoby .
Czasy sa takie ,ze wyjazd zagraniczny - jak to wielokrotnie wczesniej podkreslalem - kosztuje taniej niz wypoczynek w kraju .
Mysle ,ze nie ma sensu ciagnac tematu .
na tym koncze i ..zapraszam na dyskusje o innych tematach .

ps :juz niedlugo bedziemy spalac liscie .I bedzie duzo dymu .

agga · Wysłany: 18-09-2009, 14:51

Cytat:

Czyzby woda basenowa szkodzila na zdrowiu psychicznym ?

woda basenowa nie szkodzi na zdrowie psychiczne ale zbyt długie siedzenie przed TV i kompem to i owszem

agga · Wysłany: 18-09-2009, 15:00

Pływanie uprawiane racjonalnie przynosi wiele korzyści. Pełni funkcję między innymi: zdrowotną, kompensacyjno-korekcyjną i rekreacyjną.
Pływanie zdrowotne wykonywane jest w celu zahartowania, zapobiegania zachorowaniom, zwiększenia wydolności organizmu i opóźnienia oznak starzenia się. Zdrowotna rola pływania związana jest z odmiennością środowiska i związaną z tym specyfiką ruchu dostępnego zarówno dla niemowlęcia, jak i dla człowieka w wieku starczym.
Podczas pływania na centralne ośrodki mózgowe działa cały splot nowych bodźców spowodowany funkcjonowaniem organizmu w odciążeniu, poziomym ułożeniem ciała, pogłębionym oddychaniem, masującym działaniem wody. Wszystkie te bodźce wywołują nowe reakcje nie znane w warunkach lądowych. Dlatego wychodząc z wody po umiarkowanym pływaniu, człowiek czuje się odnowiony, rozluźniony i wypoczęty.
Termiczne oddziaływanie środowiska wodnego w trakcie kąpieli (niższa temperatura wody niż ciała) hartuje organizm. Opływanie ciała przez chłodną wodę, spowodowane ruchem ciała i kończyn, wzmacnia naczynia krwionośne skóry i umieszczone w niej zakończenia nerwowe. Wszystko to aktywizuje ruchy naczyń krwionośnych, poprawia przemianę materii, ułatwia przepływ krwi i wzmacnia system nerwowy. Szczególnie korzystnie mechaniczne działanie wody wpływa na stan i rozwój układu oddechowego. Następuje znaczne wzmocnienie mięśni oddechowych i zwiększa się pojemność życiowa płuc.
Kompensacyjno-korekcyjna funkcja pływania odnosi się przede wszystkim do dzieci i młodzieży szkolnej. Takimi zajęciami powinny być objęte dzieci i młodzież mniej sprawne ruchowo, słabsze fizycznie i często otyłe lub wątłej asymetrycznej budowie. Bywa, że brak swobody ruchowej w ciągu długich godzin lekcyjnych, zakazy i upomnienia, groźba kary zmuszają dzieci o wzmożonej pobudliwości ruchowej do wyładowań zastępczych, występujących w postaci nerwicy ruchowej.
Nerwice te przejawiają się różnymi tikami, zaburzeniami mowy i stanowią źródło dodatkowych konfliktów dziecka ze środowiskiem. Pływanie rozwija siłę, zręczność i wytrzymałość oraz koordynację ruchów, może w wielu przypadkach nie dopuścić do wykształcenia się niezręczności dyskoordynacyjnej zarówno przestrzennej, jak i czasowej. Wytworzenie u dziecka poczucia pewności siebie zapobiega nerwicom o charakterze lękowym.
Środowisko wodne jest doskonałym miejscem do wykonania wielu różnych ćwiczeń, ponieważ utrata ciężaru ciała po zanurzeniu w wodzie umożliwia wykonanie wielu zadań niemożliwych lub bardzo trudnych do wykonania na lądzie.
W wodzie można wykonać również wiele ruchów z rozluźnieniem nadmiernych napięć mięśni, często występujących podczas różnych ćwiczeń na lądzie.
Uprawianie pływania angażuje cały aparat ruchowy człowieka. Pozycja pozioma zwalnia pływaka od potrzeby utrzymania równowagi a zatem i napięć mięśni niezbędnych dla utrzymania postawy pionowej. Jest to dobra pozycja wyjściowa do wykonania wielu ruchów z zachowaniem znacznej plastyczności mięśni przy aktywności pro i antagonistycznych grup mięśniowych.
Określony opór wody sprawia, że ruchy nie mogą być wykonywane zbyt szybko i gwałtownie. Możliwość znacznego zwolnienia ruchów ciała "zawieszonego" w wodzie pozwala osobom mało sprawnym ruchowo nauczyć się kolejnych ćwiczeń i skoordynować ruchy kończyn.
Rozluźnienie mięśni charakterystyczne dla swobodnego ułożenia ciała na powierzchni wody, sprzyja korzystnym dla celów kompensacji obszernym ruchom w stawach, powiększającym zakres ruchów ćwiczących.
Pływanie, a szczególnie pływanie z określoną szybkością poprawia siłę mięśni ćwiczącego.
Pływanie pełni również funkcję rekreacyjną.
Psychiczną i biologiczną odnowę organizmu zapewniają okresy wypoczynku, które poprzez procesy regeneracyjne doprowadzają go do stanu równowagi psychomotorycznej. Racjonalny i korzystny dla zdrowia wypoczynek powinien mieć miejsce w środowisku odmiennym od miejsca pracy czy nauki. Powyższym wymaganiom doskonale odpowiada środowisko wodne.
Pływanie służy zachowaniu zdrowia i jego pielęgnacji. Opanowanie tej umiejętności zwiększa możliwość korzystania ze środowiska wodnego i sprzętu pływającego, a przede wszystkim daje poczucie bezpieczeństwa w wodzie, umożliwia uprawianie żeglarstwa, kajakarstwa, jachtingu motorowego i innych sportów wodnych.
Swobodne pływanie czy zabawy i gry w wodzie to bardzo ciekawa, atrakcyjna i lubiana forma wypoczynku dzieci.
Reasumując pływanie jest umiejętnością ruchową niezbędną w XXI wieku każdemu człowiekowi do pełnego, aktywnego życia. Korzyści zdrowotne, utylitarne, hedonistyczne wynikające z kontaktu ze środowiskiem wodnym każą sądzić, iż warto posiąść tę zdolność. Relaks, odprężenie, rozluźnienie mięśni całego organizmu w dzisiejszym sfrustrowanym świecie można osiągnąć poprzez pływanie.
Z powyższych względów ćwiczenia pływackie powinny zajmować szczególne i stałe miejsce w wychowaniu fizycznym dzieci i młodzieży oraz w rekreacji ruchowej dorosłych.

Opracowanie: Maria Gierach
Nauczyciel wychowania fizycznego
w Zespole Szkół Ogólnokształcących im. E. Szylki w Ożarowie

osmosis · Gość

Aggo ,jakiej odpowiedzi oczekujesz prowokujac mnie ?

Rumcajs · Gość