|
Aerobik i fitness |
| Autor |
Wiadomość |
agga 
Mina
Osiedle: Zadory
Pomogła: 9 razy
Dołączyła: 22 Lip 2007
Posty: 1461
Skąd: wieliczka
|
 Wysłany: 24-06-2009, 12:11
|
|
|
nie wiem na fotkach ludzie maja karimaty hmm Zadaj pytanie na stronce  |
_________________
Pozdrawiam |
|
 |
|
 |
Mumi
Gość
|
| Wysłany: 01-07-2009, 13:21
|
|
|
Byłam w poniedziałek na zajęciach w Gimnazjum i strasznie mi się podobało, a w dodatku jest naprawdę niedrogo! Mam plan chodzić całe wakacje i trzymać formę, mam nadzieje, że mi się uda  |
|
 |
|
|
nattta
Gość
|
| Wysłany: 01-07-2009, 23:35
|
|
|
| Mumi napisał/a: | | Byłam w poniedziałek na zajęciach w Gimnazjum i strasznie mi się podobało, a w dodatku jest naprawdę niedrogo! Mam plan chodzić całe wakacje i trzymać formę, mam nadzieje, że mi się uda |
Może wreszcie sie wybiore:)
jaki jest koszt zajec? a czy zajęcia są na starej sali gimnastycznej czy na nowej????
z góry dzieki za odp.
aha, zajecia całe wakacje: pon, pt o 20.30 a śr o 19.30 tak? czy cos sie zmieniło?? |
|
|
|
|
|
AniaJaw26
Gość
|
| Wysłany: 02-07-2009, 22:21
|
|
|
| Poszukuję osoby z Wieliczki, która podobnie jak chciałaby trochę zrzucić kilogramów w miłym towarzystwie. Planuję chodzić do Maximusa na Kraszewskiego. Pozdrawiam. |
|
|
|
|
|
Debris
Bałwan solny
Dołączyła: 02 Mar 2007
Posty: 236
|
|
|
|
|
|
natta
Gość
|
| Wysłany: 08-07-2009, 14:01
|
|
|
wow! za darmo???!!! fajnie:))) przejde się next week:)))
Tylko gdzie to doklądnie jest?? LKS Czarnochowice??? tzn wiem gdzie są Czarnochowice tylko:) |
|
|
|
|
|
Mumi
Gość
|
| Wysłany: 13-07-2009, 22:45
|
|
|
| nattta napisał/a: | aki jest koszt zajec? a czy zajęcia są na starej sali gimnastycznej czy na nowej????
z góry dzieki za odp.
aha, zajecia całe wakacje: pon, pt o 20.30 a śr o 19.30 tak? czy cos sie zmieniło?? |
Zajęcia są na starej sali gimnastycznej, tej z lustrami, godziny sie nie zmieniły  |
|
|
|
|
|
Monika
Gość
|
| Wysłany: 23-07-2009, 21:56
|
|
|
Zajęcia z Gimnazjum zostały przeniesione na KS Wieliczanka (zaraz obok lidla w Wieliczce). Odbywają się w każdy poniedziałek i piątek o 20.
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszam. |
|
|
|
|
|
Monika
Gość
|
| Wysłany: 28-07-2009, 19:04
|
|
|
\[quote="Monika"]Zajęcia z Gimnazjum zostały przeniesione na KS Wieliczanka (zaraz obok lidla w Wieliczce). Odbywają się w każdy poniedziałek i piątek o 20. [/[quote]
Zajęcia z piątku zostały przeniesione na czwartek. Godzina nie ulega zmianie |
|
|
|
|
|
kini@
Gość
|
| Wysłany: 14-08-2009, 20:59
|
|
|
| a jak można się tam zapisać? trzeba przyjść na zajęcia czy jakoś telefonicznie można? będę wdzięczna za jakiekolwiek informacje |
|
|
|
|
|
Monika
Gość
|
| Wysłany: 15-08-2009, 11:39
|
|
|
Można też wszystko dowiedzieć się telefonicznie.
tel. : 790644839 |
|
|
|
|
|
kini@
Gość
|
| Wysłany: 15-08-2009, 13:58
|
|
|
| bardzo serdecznie dziękuję za te namiary telefoniczne, pozdrawiam |
|
|
|
|
|
Kasia
Gość
|
| Wysłany: 26-09-2009, 23:32
|
|
|
Nowe dni i godziny aerobiku w Gimnazjum w Wieliczce.
Poniedziałek - 19.00 - TBU / dance aerobik
Wtorek - 20.00 step/BPU
Czwartek - 19:30 step/BPU
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.
790 644 839 Numer kontaktowy.
|
|
|
|
|
|
Lia
Skrzat
Osiedle: Zdrojowe
Dołączyła: 14 Maj 2008
Posty: 31
|
| Wysłany: 27-09-2009, 08:34
|
|
|
| co to jest TBU i BPU ??? |
|
|
|
|
|
Kasia
Gość
|
| Wysłany: 27-09-2009, 13:32
|
|
|
Chodziło mi o TBC, przepraszam za pomyłkę i już wyjaśniam.
TBC (TOTAL BODY CONDITIONING) - to jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała, poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm szybkiej muzyki dyskotekowej. Dzięki TBC można zwiększyć wydolność fizyczną organizmu, wzmocnić siłę mięśni oraz poprawić koordynację ruchów.
BPU (brzuch,pośladki, uda) - to gimnastyka odchudzająca, składa się z ćwiczeń wzmacniających mięśnie i redukujących tkankę tłuszczową, powtarzanych od kilku do kilkunastu razy ze szczególnym uwzględnieniem newralgicznych partii mięśniowych brzucha, pośladków, ud.
|
|
|
|
|
|
|
|
